Disclaimer: Le të hedhim themelin e rradhës të shëndetit mendor. Të gjithë i përjetojmë, disa më shumë, disa më pak. Ju sugjeroj shumë ta ndani me familjen tuaj dhe njerëzit e dashur, sepse ka kaq shumë nga ne që i kalojnë fshehurazi dhe mund të kenë nevojë për ndihmë. Tregohuni të kujdesshëm dhe vini veshin atyre që ju rrethojnë. Cfarë është sulmi i panikut (panic attack)? Është nisja e menjëhershme e një frikë intensive ose siklet që arrin kulmin brenda disa minutave. Përfshin të paktën katër nga simptomat e mëposhtme: · Rrahje të shpejta zemra · Djersitje · Dridhje ose drithërima · Marrje fryme · Ndjesi mbytëse · Dhimbje kraharori · Gjendje të fikësh · Mpirje apo ndjesi shpimi · Humbje kontrolli · Frikë nga vdekja Dy simptoma të shpeshta janë dhe: ‘Derealization’, ku perceptimi i realitetit të duket i gë